Kraftvolles Yoga für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Material
Sportkleidung, Matte, Decke, warme Socken, Getränk
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Kraftvolles Yoga für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Material
Sportkleidung, Matte, Decke, warme Socken, Getränk
-
Gebühr131,00 €ermäßigte Gebühr91,70 €
- Kursnummer: 251-4113-A
-
StartDo. 13.03.2025
17:30 UhrEndeDo. 31.07.2025
18:45 Uhr
Dozent*in:
Larissa Mihatsch
Yogalehrerin
Veranstaltungsort: Herrsching.
